많은 온라인 바카라 사이트로 만든 만족스러운 서양식 메뉴. 스테이플 빵은식이 섬유가 풍부한 호밀 빵으로 만들어졌습니다.
온라인 바카라 사이트 목록
1 서빙 : 595kcal 칼로리 / 3.7g 소금
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- 구운 닭 온라인 바카라 사이트 토마토 소스
- 삶은 양배추 샐러드
- 감자 수프
- 토스트
- Strawberry Jelly
온라인 바카라 사이트 토마토 소스를 곁들인 구운 닭고기
감자 수프
딸기 젤리온라인 바카라 사이트 토마토 소스를 곁들인 구운 닭고기
-
영양소 (1 인용)
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칼로리188kcal
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SALT1.4G
재료 (2 명)
-
닭 허벅지와 sarcasms140G
-
SALT0.8G
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Pepper작은
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Onion60G
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Carrot30G
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Mashlem4 CO
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Pepper1 조각
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garl작은
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오일2 TSP
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밀가루2 tsp
- a [토마토 퓨레 : 2 및 2/3 큰 스푼 수프베이스 : 작은 물 : 1/2 컵 소금 : 1/8 티스푼]
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아스파라거스100G
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오일1 TSP
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SALT작은
만드는 방법
- 양파와 버섯을 자르고 당근을 얇게 썰고 고추를 깎습니다.
- 프라이팬에 기름을 데우고 다진 마늘을 볶은 다음 양파와 당근을 볶습니다. 부드러워지면 밀가루를 뿌린다. A를 넣고 잘 섞는다. 끓으려면 버섯과 고추를 넣고 온라인 바카라 사이트가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
- 닭고기를 자르고 소금과 후추를 뿌린 다음 양쪽을 그릴에 굽습니다.
- 아스파라거스를 끓여서 기름에 넣고 소금을 뿌린다.
- ③를 접시에 넣고 ②를 붓고 ④를 추가하십시오.
성분에 의한 검색
감자 수프
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영양소 (1 인용)
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칼로리118kcal
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SALT1.0G
성분 (2 명)
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감자 감자140G
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Onion80G
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버터1/2 tsp
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수프베이스1/4 tsp
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wed1 및 1/2 컵
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우유1/2 컵
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SALT1/4 tsp
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Pepper작은
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파슬리작은
만드는 방법
- 양파를 얇은 조각과 감자로 시럽으로 자릅니다.
- 냄비에 버터를 녹여 양파를 볶고 부드러워지면 감자를 넣고 볶습니다. 물과 수프베이스를 넣고 끓을 때는 열을 줄이고 감자가 부드러워 질 때까지 끓인다.
- 소금과 후추로 우유와 계절을 추가하십시오.
- 그릇에 들어가서 다진 파슬리를 뿌립니다.
성분에 의한 검색
Strawberry Jelly
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영양소 (1 서빙 용)
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칼로리65KCAL
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SALT0G
재료 (2 명을위한)
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딸기160G
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젤라틴1/3 tsp
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wed조금 이상 1 스푼
-
Sugar1 스푼 및 2/3
만드는 방법
- 딸기가 제거되고 변형됩니다.
- 젤라틴을 물에 넣고 섞습니다.
- ②는 온수 욕조에 붓고 설탕을 녹이고 설탕을 넣고 딸기를 넣고 빨리 섞어서 그릇에 넣고 시원하고 굳어집니다.
성분에 의한 검색
삶은 양배추 샐러드
1 서빙 : 39kcal 칼로리 / 0.5g 소금
재료 (2 명)
양배추 : 120G
UDO : 40G
무선 : 10G
워터 크레 스 : 작은
드레싱
[오일 : 1 tsp 식초 : 1 tsp 소금 : 1/6 tsp 고추 : 작은]
토스트
1 서빙 : 185 kcal/0.5g의 소금
재료 (1 인용)
Rye Bread : 70g
Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 버전 "500 개의 선택"Ijiyaku Publishing / "1200 칼로리 온라인 바카라 사이트"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!"Kairyusha "Kairyusha를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.
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