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NEW이번에는 불면증을 방지하기위한 레시피를 소개합니다. 우기에는 온도가 크게 변해 자율 신경계가 더욱 방해 될 가능성이 높아집니다. 방해받은 자율 신경계는 불면증이나 식욕 상실과 같이 병에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다. 트립토판이 들어있는 음식을 먹고 수면 품질을 향상시키는 효과가 있으며 스트레스가없는 삶을 살 수 있습니다.
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