인터넷 바카라 고등어 및 Natto 만두

요리 시간 :25 분
에너지 :254KCAL

영양소 (1 인용)
에너지

254KCAL
단백질

11.1g
지질

10.9G
탄수화물

25.8g
칼슘

111mg
SALT

1.1g

인터넷 바카라 고등어에는 단백질, 칼슘 및 B 비타민과 같은 신체를 만드는 데 필요한 영양소가 풍부합니다. Natto는 또한 단백질과식이 섬유가 풍부합니다. 이 단일 바이트 만두는 인터넷 바카라 고등어와 Natto를 사용하여 바쁠 때에도 영양소를 만들기 쉽습니다.

재료 (2 명)

Wonton Skin

약 16 시트
인터넷 바카라 고등어 (삶은) 육체

60G
인터넷 바카라

1 팩 (40g)
양파 (mintly 다진)

1/4 조각 (50g)
Shiso (미미한 chop)

10 시트
- 강판 생강
  
  1 TSP
- 간장
  
  1/2 tsp
- 럭키
  
  1/2 tsp
- 거친 참새 검은 후추
  
  작은
- Sesame Oil
  
  1 tsp
- 감자 전분
  
  2 tsp
- 인터넷 바카라 소스
  
  1 백
- 식초
  
  2 tsp
- Ichigi Chili Pepper
  
  작은
오일

2 tsp
끓인 물

1/3 컵

만드는 방법

주스없이 인터넷 바카라 고등어를 깎아 내고, 나트토, 양파, 셰소, 강판 생강, 간장, 술, 거친 끈적 끈적한 후추, 참깨 기름, 감자 전분 및 믹스.
Wonton 피부에 물을 붓고 1. 의복을 동일한 부품에 놓고 접 히십시오.
프라이팬에 오일을 가열하고, 평평한면을 아래로 내려 놓고, 끓는 물을 붓고, 더 이상 물이 없을 때까지 중간 열 위에 찐다.
뚜껑을 제거하고 수분을 제거하고 양쪽에 바삭하게 굽은 다음 나토 소스, 식초 및 이치미 칠리 후추 소스를 주류에 넣습니다.

◆이 레시피의 포인트 ◆
인터넷 바카라 고등어와 Natto로 만든 Gyoza는 연결되어 있지 않으므로 Wonton Skin을 사용하여 작은 조각을 만드십시오.

문제에 의한 검색

성분에 의한 검색

스피드 바카라 태그 결과 목록 바카라 배팅 전략 태그 결과 목록 바카라 족보 태그 결과 목록 바카라 족보 태그 결과 목록

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/Nutrition Clinic의 영양 학부/특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 인터넷 바카라한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

레시피 컬렉션

                                
                                    스마트 야채를 먹는 방법
                            
                                    노인을위한 인터넷 바카라한 레시피
                            
                                    50 세의 고기 및 생선 요리법
                            
                                    배우고 개선하십시오! 인터넷 바카라한 레시피 가이드
                            
                                    그것을 없애기 위해 그것을 먹으십시오! 유용한 레시피
                            
                                    문제가있을 때의 인터넷 바카라 지원 레시피
                            
                                    아름다운 레시피
                            
                                    칼슘 접시를 가진 인터넷 바카라한식이 요법
                            
                                    노인들에게 만족하는 레시피
                            
                                    Wanpaku Kids Recipe
                            
                                    영양이 풍부한 레시피
                            
                                    대사 예방 요리
                            
                                    칼슘 요리
                            
                                    계절별 인터넷 바카라 식품 테이블