요리 시간 :25 분
에너지 :371KCAL
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영양소 (1 인용)
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에너지371KCAL
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단백질21.5g
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지질20.0g
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탄수화물20.9G
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칼슘377mg
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SALT1.8G
재료 (2 명)
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쉘이있는 온라인 바카라 추천 (작은)10 물고기 (100g 넷, 100g 껍질 온라인 바카라 추천도 허용됩니다)
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塩작은
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Pepper작은
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화이트 와인1 TSP
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Konyaku Tofu 컷10G
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온라인 바카라 추천150G
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Onion1/2 조각 (100g)
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enoki50G
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油1 스푼 및 1/2
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밀가루2 스푼
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우유1 및 1/4 컵
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水1/4 컵
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Chicken Consomme1/2 조각
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塩작은
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Pepper작은
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화이트 와인2 스푼
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피자 치즈30G
만드는 방법
- . 달콤한 소금, 후추 및 화이트 와인.
- 1/4 컵 우유로 Konyaku 온라인 바카라 추천를 붓습니다.
- 온라인 바카라 추천를 4cm 너비의 조각으로 자르고 소금으로 끓인 다음 물에서 짜십시오.
- 양파를 얇은 조각으로 얇게 썬다. 에노키 버섯을 3cm 너비의 조각으로 자르고 느슨하게합니다.
- 프라이팬에 오일을 가열하고 4. 튀김과 부드럽게 1.
- 베이킹 접시에 넣고 치즈를 흔들고 토스터 오븐에서 5-7 분 동안 굽습니다.
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Konyaku 온라인 바카라 추천를 자르지 않으면 2/3의 Konyaku 온라인 바카라 추천 조각을 넣고 물을 짜서 자르고 같은 방식으로 사용하십시오. 나머지 Konyaku Tofu를 기계 수프에 사용하십시오.
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