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  • 영양소 (1 서빙 용)
  • 에너지
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  • 단백질
    3.1g
  • 지질
    7.6G
  • 탄수화물
    8.5G
  • SALT
    0.9G

에볼루션 바카라 무료 야채는 다진 또는 생보다 더 많은 야채를 먹을 수 있으므로 야채가없는 사람들에게 권장됩니다.
햄 대신에 통조림 참치 또는 찐 닭고기를 넣어 메인 에볼루션 바카라 무료의 반찬을 만듭니다.

예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

  • Rye Bread
  • Clam Chowder
  • 말 고등어의 무니
    당근 글레이스가있는 가루 감자

재료 (2 명)

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    150G
  • 셀러리
    20G
  • 오이
    30G
  • 저렴한 토마토
    40G
  • Raisin
    6G (1/2 스푼)
  • ham
    20G
    • 오일
      12G (1 스푼)
    • 식초
      15G (1 스푼)
    • dashi
      15G (1 스푼)
    • SALT
      1.2G (1/5 tsp)
    • Pepper
      작은
    • grated 양파
      작은

만드는 방법

  1. 에볼루션 바카라 무료를 끓는 물에 끓인 다음 소쿠리에 넣고 시원한 다음 종이 조각으로 자릅니다.포인트
    봄 에볼루션 바카라 무료에는 부드러운 잎이 있으므로 과도하게 익히지 않도록주의하십시오.
  2. 셀러리를 얇게 썰고 오이를 반으로 길로 나눈 다음 대각선으로 얇게 썬다. 체리 토마토의 줄기를 제거하고 반으로 자릅니다.
  3. 햄을 스트립으로 자릅니다.
  4. 기름, 식초, 대시, 소금, 후추 및 격렬한 양파를 잘 섞습니다.
  5. 1-3, 건포도를 추가하고 믹스하십시오.포인트
    상업용 드레싱을 사용하는 경우 2 큰술.
Munakata Nobuko

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-에볼루션 바카라 무료ories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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