참깨 식초를 가진 바카라 족보 강판

요리 시간 :5 분
에너지 :46kcal

에너지

46kcal
단백질

0.6G
지질

0.8G
탄수화물

8.0G
SALT

0.3G

이것은 바카라 족보의 단맛, 강판 무기의 매운 맛과 참깨 식초를 결합한 상쾌하게 만든 샐러드입니다. 바카라 족보에 포함 된 칼륨과 무기는 신체로부터 나트륨 (염)의 배설을 촉진하여 붓기와 고혈압을 향상시키는 데 도움이됩니다.
その他のむくみ・高血圧改善レシピはこちら >> 고구마, 양파 및 Burdock을 뿌린・참깨가있는 시금소 및 바카라 3

재료 (2 명을위한)

Apple

1/4 조각 (50g)
Rakus (피부와 함께)

3cm (150g)
- 바카라 족보
  
  1 스푼
- White Sesame Sesame
  
  1/2 스푼
- Sugar
  
  1/2 스푼
- SALT
  
  조금 조금

만드는 방법

바카라 족보의 핵심을 제거하고 일부 장소에서 껍질을 벗기고 1cm 큐브로 자릅니다.
피부로 무래를 화나게하고, 물을 배출하고, 식초, 흰 지상 바카라 족보, 설탕 및 소금과 섞은 다음 1을 넣고 섞습니다.포인트
피부로 무을 격자하면 매운 맛이 조여지고 맛이 맛있게 마무리됩니다.

◆이 레시피의 포인트 ◆
Kiwi는 바카라 족보 대신 잘됩니다.

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재료에 의한 검색

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal 'Bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수 없을 때 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 족보한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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