바카라 먹튀 및 해산물과 같은 음식에는 많은 고품질 단백질이 포함되어 있습니다. 단백질은 근육, 혈액 및 기관과 같이 신체를 구성하는 세포의 주요 성분 인 가장 중요한 영양소입니다. 또한, 그것은 호르몬과 효소를 생산하는 물질이기 때문에 건강을 유지하는 데 필수적인 중요한 성분입니다. 너무 많이 먹지 않도록주의하십시오. 그러나 균형 잡힌 식단으로 만들기 위해 야채로 가득 찬 반찬과 결합하십시오.
달콤하고 신 돼지 바카라 먹튀

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영양소 (1 인용)
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에너지321KCAL
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단백질18.2g
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지질19.9G
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탄수화물16.2g
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SALT1.8G
달콤하고 신 돼지 고기는 균형 잡힌 양의 고기와 야채를 모은 바카라 먹튀입니다. 돼지 고기는 또한 최고 농도의 비타민 B1이 특징입니다. 비타민 B1은 탄수화물 대사를 촉진하고 피로 물질이 신체에 축적되는 것을 방지하기 위해 에너지로 전환합니다. 지방의 양은이 지역에 따라 다르므로 비만이나 생활 양식 관련 질병에 대해 우려하는 경우 마른 고기를 사용해보십시오.

성분 (2 명)
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돼지 바카라 먹튀 허벅지150G
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간장6G (1 tsp)
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럭키5G (1 tsp)
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감자 전분6G (2 tsp)
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프라이드 오일적절한
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Onion80G
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Carrot40G
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삶은 대나무 싹40G
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말린 Shiitake2 시트
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녹색 평화 (냉동)20G
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ginger작은
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garl작은
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오일12G (1 스푼)
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a
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간장12G (2 tsp)
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토마토 케첩10g (2 tsp)
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Sugar3g (1 tsp)
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식초10g (2 tsp)
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중국 수프1G (1/3 tsp)
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wed60G (4 큰술)
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감자 전분2G (2/3 tsp)
만드는 방법
- 돼지 바카라 먹튀에는 간장과 술을 뿌립니다.
- 감자 전분을 1에 붓고 170 도의 프라이드 오일로 놓고 중간 열에 볶습니다.
- 양파를 수평으로 빗 모양으로 자릅니다. 당근을 자르고 2-3 분 동안 끓입니다. 삶은 대나무 싹을 온통 자릅니다. 말린 Shiitake 버섯을 뒤로두고 조각으로 자릅니다.
- 생강과 마늘을 잘게 자릅니다.
- A가 조정됩니다.
- 프라이팬에 오일을 데우고 4를 볶은 다음 3을 넣고 다시 볶습니다. 양파가 부드러워지면 5를 추가하고 끓을 때 약 1 분 동안 끓인다. 수용성 감자 전분으로 2 개의 녹색 완두콩을 추가하십시오.
Shibayaki 바카라 먹튀 Tree Brush

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영양소 (1 인용)
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에너지142KCAL
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단백질14.7g
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지질6.8G
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탄수화물2.3G
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SALT1.2G
Sawara는 백색 물바카라 먹튀의 지질이 높고 불포화 지방산 EPA 및 DHA가 풍부합니다. 이들은 혈전을 예방하고 혈액 흐름을 유지하는 효과가 있습니다. 또한 Sawara의 이름은 그녀가 자라면서 변경됩니다. 어린 물바카라 먹튀의 키는 약 40cm 인 경우 칸사이 지역에서는 사가 치 (Sagochi)라고하며 칸토 지역에서는 사가 치 (Sagochi)라고합니다.

재료 (2 명)
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바카라 먹튀140G (2 조각)
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간장12G (2 tsp)
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Mirin12G (2 tsp)
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Kinobud적절한
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udo30G
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Umeboshi1/4 조각
만드는 방법
- 키놈 새싹을 세밀하게 탭하여 두 조각을 남깁니다.
- Satiro를 반, 간장, 미린 및 1 개의 믹스로 자르고 약 10 분 동안 그대로 두십시오.
- 그릴에 2-바카라 먹튀의 양쪽을 굽고 2 시즌 수프를 붓고 그릴에 빠르게 굽습니다.
- Udon은 스트립으로 자르고 Umeboshi의 슬래그로 던져집니다.
- 3을 그릇에 넣고 Kinbuds를 놓고 4를 추가하십시오.

Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"아이돌 및 야 쿠야쿠 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.