냉담한 바카라 주소 야채

영양소 (1 서빙 용)
에너지

305kcal
단백질

17.2g
지질

2.1g
SALT

3.3g

국수 수프 재고는 우메 보시로 끓여 있으며 수프 스톡은 상쾌한 UME 향기가 있으며 먹을 수있는 좋은 방법이며, 당신이 할 때 국수를 즐길 수 있습니다. 이 요리는 닭바카라 주소, 가지, 토마토 및 기타 영양 균형 성분으로 만들어졌습니다. 올 여름, 메뉴에 여러 번 추가하여 열을 통과하십시오.

성분 (2 명)

삶은 바카라 주소

400g (2 공)
닭 가슴살 (피부 없음)

80G
럭키

작은
소금 (찐 닭 용 소금)

작은
NASU

80G (1 병)
토마토

80G (1/2 조각)
Edamame (Sayatsuki)

40G
ginger

1/2 라운드
Shisonoha

2 시트
- [매실이있는 국수 수프]
  
  DASHI 600G (3 컵)

만드는 방법

매실로 국수 수프를 만듭니다. 절인 자두를 Dashi에 넣고 가열하고 끓을 때 끓여서 뚜껑을 낮추고 뚜껑으로 덮고 약 30 분 동안 끓입니다. 소금, 간장 및 미린으로 양념하고 냄비의 바닥을 물에 넣고 식힌 다음 냉장고에 넣어 식히십시오.
닭 가슴살에는 술과 소금이 뿌려지고 약 8 분 동안 찐 기선에 찐 것입니다. 식 으면 조각으로 자릅니다.
그릴에 그릴에 가지가 부드러워 질 때까지 껍질을 벗기고 먹기 쉬운 크기의 조각으로 손으로 나눕니다.
토마토의 피부를 가져와 빗 곰팡이로 자릅니다.
에다메를 끓여 포드에서 제거하십시오. 생강을 화나게하십시오. 잎을 파쇄 된 잎으로 자릅니다.
우동을 끓는 물에 빨리 끓인 다음 소쿠리에 달린 물로 씻고 물을 배출하십시오.
바카라 주소 국수를 접시에 넣고, 화려한 방식으로 ② ~ ⑤를 제공 한 다음 1 개의 절인 자두를 얹고 국수 수프를 붓습니다.

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Munakata Nobuko

바카라 주소 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association으로부터 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 일회과"Ijiyaku Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기23144_23149

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