카레 소스를 곁들인 인터넷 바카라 고기

영양소 (1 인용)
에너지

290kcal
단백질

17.6g
지질

14.7g
SALT

1.6G
비타민 B1

0.75mg
비타민 B2

0.24mg

돼지 인터넷 바카라는 비타민 B1의 매우 풍부한 성분입니다. 비타민 B1은 탄수화물의 신진 대사에 필요한 영양소이며, 부족하면 쉽게 피곤하고 스트레스를받을 수 있습니다. 이것은 많은 국수를 먹을 때 특히 필요한 영양소입니다. 카레 가루는 소스에 첨가되어 식욕이 뜨거울 때에도 식욕을 자극하는 방법입니다.

재료 (2 명을위한)

돼지 인터넷 바카라 허벅지

150G
SALT

0.8G
오일

6G (1 1/2 tsp)
호박

120G
Sayaingen

30G
버터

4G (1 tsp)
SALT

0.8G
- [인터넷 바카라 소스 용]
  
  양파 60g

만드는 방법

인터넷 바카라 소스 만들기. 양파를 얇게 썰고 당근을 자르고 마늘을 자릅니다. 고추의 씨앗을 가져 와서 얇은 조각으로 자릅니다.
프라이팬에 오일을 데우고 마늘, 양파 및 당근을 볶습니다. 부드러워지면 인터넷 바카라 가루와 밀가루를 뿌린 후 볶은 다음 토마토 케첩을 넣고 부드럽게 섞은 다음 물과 수프베이스를 넣고 섞습니다. 일단 끓으면 열을 줄이고 5-6 분 동안 끓인 다음 소금으로 양념하십시오.
반찬을 만듭니다. 호박을 얇은 조각으로 자르고 콩 콩을 끓여 5cm 길이로 자릅니다.
프라이팬에 버터를 중간 열에 녹여, 호박을 한 줄에 놓고 양쪽에 굽고 요리 한 다음 콩을 넣고 볶은 다음 소금을 뿌린다.
돼지 인터넷 바카라를 볶습니다. 돼지 인터넷 바카라를 소금으로 뿌리고 양쪽을 기름에 굽고 요리하고, 그릇에 담근다.

예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

쌀
냉장 서부 스타일 Chawanmushi
토마토, 옥수수, 오이 샐러드

재료 검색

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Munakata Nobuko

인터넷 바카라 계획 Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association으로부터 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기23003_23008

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