흰 콩과 뿌리 바카라 사이트

바카라 사이트소 (1 인용)
칼로리

153kcal
SALT

1.3G
바카라 사이트 섭취 :식이 섬유

9.3g

바카라 사이트 야채와 같은식이 섬유가 들어있는 콩과 기타 야채로 만든 스튜.

재료 (2 명을위한)

흰 콩 (삶은)

100G
베이컨

10G
Burdock

40G
Lotus

40G
Carrot

40G
녹색 완두콩 (냉동)

20G
dashi

1 컵
Mirin

2 TSP
간장

2 tsp

만드는 바카라 사이트

베이컨을 1cm 너비로 자르고 Burdock, Lotus Root 및 당근을 1cm 사각형으로 자릅니다.
녹색 완두콩을 미지근한 물에 담그고 해동하십시오.
냄비에 Dashi를 마시고 열에 ①를 넣고 끓을 때 쓰레기를 제거하고 삶은 흰 콩을 넣습니다. 미린과 간장을 반쯤 넣고 끓입니다.
야채가 부드러워지면 ②를 넣고 조금 끓입니다.

☆ 흰 콩을 끓이지 않았다면 밤새 물에 물린 흰 콩 100g을 넣은 다음, 부드러워 질 때까지 열로 가열하십시오. 나머지 콩은 샐러드에 가장 잘 사용됩니다.

성분에 의한 검색

베어 콩 안전한 바카라 사이트 태그 결과 목록

Munakata Nobuko

바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 일회과"Ijiyaku Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

영양이 풍부한 바카라 사이트