스피드 바카라

영양소 (1 인용)
칼로리

141KCAL
SALT

0.9G
영양 섭취 : 비타민 E

4.3mg

스튜 호박과 참치로 만든 비타민 E가 풍부한 접시.

재료 (2 명을위한)

호박

150G
오일 통조림 참치

40G
Sayaingen

30G
dashi

1 컵
Mirin

2 tsp
간장

1/2 tsp

만드는 방법

호박에서면을 제거하고 2cm 큐브로 자릅니다.
콩 콩은 줄무늬에서 제거되어 끓여서 대각선으로 자릅니다.
Dashi를 데우고 ①를 추가하고 3-4 분 동안 끓입니다. 미린, 간장, 참치를 넣고 부드러워 질 때까지 끓인 다음 ②를 넣고 조금 끓입니다.

성분에 의한 검색

호박 안전한 바카라 사이트 태그 결과 목록 라이트닝 바카라 태그 결과 목록

Munakata Nobuko

스피드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기20684_20689

영양이 풍부한 레시피

모든 약물 스피드 바카라

Simmered Pumpkin and Tuna

재료 (2 명을위한)

만드는 방법