요리 시간 :20 분
에너지 :250kcal
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영양소 (1 인용)
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에너지250KCAL
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단백질13.7g
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지질19.1g
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탄수화물4.6G
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칼슘44mg
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SALT0.9G
재료 (2 명)
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닭 (허벅지)1/2 큰 시트 (150g)
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SALT1/6 tsp
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식초1/2 tsp
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올리브 오일1 TSP
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Carrot1 작은 병 (100g)
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New Onion30G
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곡물 겨자1 TSP
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Mayonnaise1 스푼 및 1/2
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Trilled Parsley1 병
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온라인 바카라 추천는 방법
- 닭고기는 과도한 지방에서 제거되어 소금과 식초를 살에 문지릅니다.
- 프라이팬에 올리브 오일을 데우고 첫 번째 피부를 내려 놓고 고기 위에 놓고 4-5 분 동안 굽습니다. 위와 하단을 돌리고 덮지 않고 4-5 분 동안 요리하십시오.
- 온라인 바카라 추천을 대각선으로 슬라이스 한 다음 파쇄했습니다. 내열 저항 보울에 넣고 부드러운 플라스틱 랩으로 덮고 600W 전자 레인지에서 30-40 초 동안 가열 한 다음 물을 배출하십시오.
- 양파를 반으로 자르고 얇은 조각으로 자르고 섬유를 자릅니다.
- 2의 원유가 사라지면 한입 크기의 조각으로 자릅니다.
- 겨자, 마요네즈 및 구운 파슬리를 3, 4, 5에 첨가하고 가볍게 던지고 봉사하십시오.
◆이 온라인 바카라 추천의 포인트 ◆
소금을 맛보지 않고도 부드럽고 먹기 쉬워서 전자 레인지의 온라인 바카라 추천을 약간 미리 가열하십시오. 소금 함량도 줄이므로 권장됩니다. 단백질이 풍부하므로 점심의 주요 성분으로도 사용할 수 있습니다.
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