요리 시간 :25 분
에너지 :431KCAL
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에너지431KCAL
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단백질19.0g
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지질13.9G
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탄수화물51.3g
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온라인 바카라 추천1.9G
재료 (2 명)
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Penne140G
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Rainbowl1 작은 번들 (150g)
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달콤한 온라인 바카라 추천1 조각
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garl1 라운드
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Red Chicken1 병
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wed1.5 리터
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SALT3/4 tbsp
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SALT조금
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화이트 와인1 스푼
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올리브 오일1/2 스푼
만드는 방법
- 온라인 바카라 추천 꽃의 줄기를 약간 미끄러 뜨리고 길이를 반으로 자르고 줄기가 두껍다면 반 길이로 자르고 물에 담그십시오.
- 슬라이스는 1cm 너비의 조각으로 자르고 뼈와 피부를 제거하십시오. 마늘의 코어를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다. 고추를 반으로 자르고 씨앗을 제거하십시오.포인트
피부를 내려 놓고 피부와 살 사이에 칼을 놓으면 온라인 바카라 추천 피부를 깔끔하게 제거 할 수 있습니다. - 스프링 1.5 리터의 물과 3/4 스푼의 온라인 바카라 추천을 뿌려서 펜네를 제 시간에 끓입니다.
- Penne이 끓는 동안 올리브 오일, 마늘 및 고추 1 큰술을 프라이팬에 넣고 낮은 열에 놓습니다. 아로마가 완전히 보이면 온라인 바카라 추천를 넣고 양쪽에 약 2 분 동안 요리 한 후 주걱으로 느슨하게 요리하고 요리하십시오.
- Penne이 요리되기 1 분, 온라인 바카라 추천 꽃 줄기와 잎의 순서대로 3을 추가하고 함께 끓입니다. 요리하면 소쿠리에서 제거하고 배수하십시오.
- 4의 프라이팬에 5를 추가하십시오. 맛이 충분하지 않으면 온라인 바카라 추천을 넣고 화이트 와인을 뿌리고 함께 볶습니다. 열이 꺼지면 나머지 올리브 오일을 넣으십시오.
◆이 레시피의 포인트 ◆
온라인 바카라 추천 꽃 대신 일부 아스파라거스와 브로콜리. 마무리하기 위해 치즈를 흔들면 불면증을 완화하는 데 효과적입니다.
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