볶음밥 온라인 바카라 추천 및 코마츠 나

요리 시간 :15 분
에너지 :354KCAL

에너지

354KCAL
단백질

15.4g
지질

15.7g
탄수화물

34.0G
SALT

1.6G

남아있는 볶음 쌀 온라인 바카라 추천로 만든 풍성한 요리. 쌀 온라인 바카라 추천가 더 부드러워 지므로 갇히지 않도록 먹는 사람에 따라 자르십시오. 쌀 온라인 바카라 추천 대신 나가모모 슬라이스를 두꺼운 막대기로 만들어 약 5cm (100g)로 만들고 바삭 바삭하고 쌀 온라인 바카라 추천와 다른 질감을 갖습니다.

재료 (2 명)

쌀 온라인 바카라 추천 자르기

2 조각 (100g)
Komatsuna

150G (약 1/2 번들)
얇은 슬라이스 쇠고기 (마른 고기)

150G
ginger

1 라운드
- SALT
  
  소량
- 럭키
  
  1 스푼
- 감자 전분
  
  1/2 tsp
올리브 오일

1 스푼
- 간장
  
  1 스푼
- 럭키
  
  1/2 스푼
- Sugar
  
  1/2 스푼

만드는 방법

Komatsuna의 바닥에서 크로스 컷을 만들고 철저히 씻은 다음 4cm 너비의 조각으로 자릅니다.
Mochi를 1cm 너비의 조각으로 자릅니다. 생강을 파쇄 조각으로 자릅니다.포인트
자녀 나 노인이 그것을 먹으면 쌀 온라인 바카라 추천를 작은 조각으로 자릅니다.
쇠고기를 한입 크기의 조각으로 자르고 소금, 술 및 감자 전분과 섞습니다.
프라이팬에 쌀 온라인 바카라 추천의 전체 표면을 굽고 부풀어 오르면 제거하십시오.
4에 사용 된 프라이팬에 올리브 오일 1/ 테이블 스푼을 넣고 중간 정도 높은 열에 가열하고, Komatsuna 줄기와 잎을 부드러워서 부드러워지면 소쿠리에 추가하십시오.
남은 올리브 오일을 프라이팬에 넣고 중간 열에 가열 한 다음 생강과 쇠고기를 볶습니다.
고기가 색이 변하면 열을 높이 올려 놓고 Mochi와 Komatsuna를 볶아서 볶아 간장, 술, 설탕을 뿌리고 빨리 볶습니다.

◆이 레시피의 포인트 ◆
쇠고기를 돼지 고기로 바꿀 수도 있습니다. 이 경우 생강을 마늘로 바꾸면 피로 회복 효과가 있습니다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/Nutrition 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 온라인 바카라 추천한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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