바삭 바삭한 타타키 라이브 바카라 조작 토마토

요리 시간 :5 분
에너지 :40kcal

에너지

40kcal
단백질

0.8G
지질

2.2G
탄수화물

3.8G
SALT

0.7G

이것은 여름 야채와 함께 사시미가있는 요리입니다. 여름 피로로 인해 식욕이 감소하더라도 식초를 사용하면 식욕을 늘릴 수있어 피로에서 회복하고 장 환경을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

성분 (2 명)

라이브 바카라 조작

1 병
저렴한 라이브 바카라 조작

5 조각
Zars

20G
라이브 양파

5cm
- 식초
  
  1 tsp
- 세서미 오일
  
  1 TSP

만드는 방법

라이브 바카라 조작를 넣고 한 입 크기의 조각으로 자릅니다. 체리 토마토의 난로를 제거하고 반으로 자릅니다. 조개와 긴 양파를 대략 자릅니다.
재료 1을 그릇에 넣습니다. 식초와 참기름을 섞어 그릇에 담아 두십시오.

◆이 레시피의 포인트 ◆
라이브 바카라 조작 대신 얇게 썬 셀러리를 사용할 수 있습니다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/Nutrition Clinic의 영양 학부/특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
````Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 라이브 바카라 조작한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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