실크 및 새로운 양파장 강원 랜드 바카라

요리 시간 :10 분
에너지 :99KCAL

에너지

99KCAL
단백질

2.4G
지질

5.4G
탄수화물

6.8G
SALT

1.1G

이 된장 강원 랜드 바카라는 통조림 고등어 강원 랜드 바카라를 강원 랜드 바카라 스톡으로 사용하여 만들어집니다. 주스는 또한 영양소가 풍부하므로 낭비하지 마십시오. 통조림 고등어 주스가없는 경우 크레페 자코 1 큰술, 물 1 큰술, 물 1/2 컵 또는 1/2 컵의 Dashi를 대체 할 수 있습니다. 통조림 고등어 강원 랜드 바카라를 사용하지 않으면 알코올을 첨가 할 필요가 없습니다.

성분 (2 명)

통조림 고등어 강원 랜드 바카라

1 CAN (40-50ml)
강원 랜드 바카라 포드

40G
새로운 강원 랜드 바카라 (강원 랜드 바카라도 허용됩니다)

100G (1/2 조각)
럭키

1 스푼
MISO

1 스푼
고러진 생강

1 TSP
Shichimi Chili Pepper

작은

만드는 방법

강원 랜드 바카라 포드는 가늘고 줄무늬에서 제외됩니다 (큰 반은 대각선 절반으로 절단). 물에 노출시키고 배수하십시오.
새 강원 랜드 바카라를 빗으로 자릅니다.포인트
강원 랜드 바카라를 사용하는 경우 얇게 자르고 물에 끓입니다.
통조림 고등어 주스와 물 (1 및 1/2 컵 결합)을 추가하고 술을 가져 와서 중간 열을 가져옵니다.
끓을 때는 강원 랜드 바카라 포드, 완두콩 및 새 양파를 순서대로 넣고 빠르게 끓입니다. 된장을 녹이고 다시 끓을 때 열을 끄십시오. 강판 생강을 넣고 서빙 한 다음 시치미 칠리 페퍼를 뿌립니다.포인트
통조림 고등어에있는 강원 랜드 바카라에는 소금이 포함되어 있기 때문에 된장의 양은 낮게 유지됩니다.

◆이 레시피의 포인트 ◆
강원 랜드 바카라 포드 대신, 스냅 완두콩은 대각선으로 절반으로 자르거나 아스파라거스가 대각선으로 얇게 썬다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub로 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 건강한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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