바카라 배팅 전략

영양소 (1 인용)
에너지

121kcal
단백질

17.5g
지질

3.0G
탄수화물

5.4G
SALT

1.0G

구운 호일은 바카라 배팅 전략에서 지방 (지방)에 이르기까지 모든 것을 만드는 요리 방법입니다. 또한 동맥 경화 및 고지혈증을 예방할 수있는 불포화 지방산 (DHA 및 EPA)에 대한 철저한 접근성을 제공합니다. 먹기 전에 서다키를 부으면 상쾌한 향기가 나옵니다.

재료 (2 명)

Salmon

140G (2 조각)
간장

12G (2 tsp)
Mirin

6G (1 tsp)
생강 주스

작은
Lotus

30G
eringi

30G
브로콜리

30G
Sudach

1 조각

만드는 방법

바카라 배팅 전략의 작은 뼈를 제거하고 각 슬라이스를 2-3 조각으로 자릅니다.
간장, 미린, 생강 주스를 결합하고 1 잠시 동안 남겨 둡니다.
Lotus 뿌리를 슬라이스하고, eringi를 빗 곰팡이로 자르고 브로콜리를 작은 작은 꽃으로 나눕니다.
25cm 정사각형 알루미늄 호일 2 개를 준비하고 가벼운 오일을 바르고 (포함되지 않음) 중간에 Lotus 뿌리를 놓고 그 위에 두 개의 바카라 배팅 전략를 넣은 다음 Eringi와 Broccoli를 추가하십시오.
4를 그릴에 넣고 10-12 분 동안 요리하십시오.
5를 접시에 넣고 수다키를 반으로 자르십시오.

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Munakata Nobuko

바카라 배팅 전략 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Tokyo Kasei Gakuin Junior College의 Teikoku 클리닉 영양 컨설턴트/방문 교수
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기22667_22672

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