Prosciutto는 야채에 싸여 스피드 바카라로 구운 구운 버섯

영양소 (1 서빙 용)
스피드 바카라 Ham Rolls

1 서빙 : [칼로리 34kcal / salt 0.4g]
Shiitake 스피드 바카라 그릴

1 서빙 : [칼로리 18kcal / salt 0.3g]

재료 (2 명)

Shiitake 스피드 바카라 그릴
스피드 바카라

20G
Celery

10G
오이

10G
고추

5G
곡물 겨자

1 TSP
Shiitake Cheese Bakery
Raw Shiitake

4 작은 조각
MISO

2/3 tsp
피자 스피드 바카라

1 스푼

만드는 방법

◆ 스피드 바카라 ham rolls
파쇄 된 셀러리, 오이 및 고추.
한 장의 스피드 바카라를 반으로 자르고 겨자 곡물을 붓고 같은 부분으로 굴립니다.
◆ 스피드 바카라를 곁들인 구운 Shiitake 버섯
된장과 스피드 바카라를 혼합하십시오.
Shiitake 버섯은 샤프트에서 촬영되어 캡에 균등하게 포장됩니다.
토스터 오븐에 ②를 넣고 스피드 바카라가 녹을 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.

재료에 의한 검색

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Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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