-
영양소 (1 서빙 용)
-
칼로리83KCAL
-
단백질5.5G
-
SALT2.0G
재료 (2 명)
-
Asari를 가져 가라400G
-
Onion60G
-
토마토120G
-
파슬리작은
-
garl작은
-
샐러드 오일2 tsp
-
화이트 와인1/3 스푼
-
SALT작은
만드는 방법
- 소금물에 조개를 담그고 모래를 제거하고 문지르면서 씻으십시오.
- 양파와 마늘을 잘게 자릅니다.
- 토마토를 놓고 거칠게 잘라.
- 프라이팬에 샐러드 오일을 가열하고, 잘 볶습니다. and를 첨가하고, 화이트 와인과 소금을 넣고, 조개가 열릴 때까지 덮개 및 증기.
성분에 의한 검색
Munakata Nobuko
인터넷 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.
스마트 야채를 먹는 방법
인터넷 바카라 레시피를위한 시대없는 레시피
50 세의 고기 및 생선 요리법
배우고 개선하십시오! 인터넷 바카라한 레시피 가이드
그것을 없애기 위해 그것을 먹으십시오! 유용한 레시피
문제가있을 때 인터넷 바카라 지원 레시피
아름다운 레시피
칼슘 접시를 가진 인터넷 바카라한식이 요법
노인들에게 만족하는 레시피
Wanpaku Kids Recipe
영양이 풍부한 레시피
대사 예방 요리
칼슘 요리
계절별 인터넷 바카라 식품이 테이블에 오십시오