라이브 바카라 조작

영양소 (1 인용)
칼로리

176kcal
단백질

11.8g
SALT

1.3G

재료 (2 명)

Fried Raw

80G
Egg

2 조각
Onion

60G
Carrot

40G
Sayaingen

20G
dashi

3/4 컵
간장

3/4 tbsp
Mirin

3/4 TBSP

만드는 라이브 바카라 조작

생 라이브 바카라 조작 음식을 튀기고 길이로 반으로 자른 다음 5mm 두께의 너비로 자릅니다.
라이브 바카라 조작을 분할하십시오.
양파를 얇은 조각으로 자릅니다.
당근을 4cm 길이의 스트립으로 자릅니다.
콩을 2-3 분 동안 끓여 대각선으로 자릅니다.
Dashi 스톡, ③ 및 ④를 냄비에 넣고 가열 한 다음 야채를 넣고 부드럽게하고 갓 라이브 바카라 조작 생선, 미린 및 간장을 넣고 3-4 분 동안 끓입니다.
② 할 때, 회전하는 동안 라이브 바카라 조작을 넣은 다음 ⑤을 뿌리고 덮개를 뿌린 다음 알을 반감 할 때 열을 끄십시오.

재료에 의한 검색

fried raw

Munakata Nobuko

라이브 바카라 조작 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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