라이트닝 바카라

영양소 (1 인용)
칼로리

159kcal
단백질

3.8G
SALT

0.1g

재료 (2 명)

밀가루

3/5 컵
Egg

1 조각
Sugar

2 스푼
우유

3/5 컵
샐러드 오일

1 TSP
JAM

3 큰술 미만

만드는 라이트닝 바카라

계란을 계란 노른자와 달걀 흰자위로 나누고 계란 노른자, 설탕 및 우유를 섞고 밀가루를 뿌리고 덩어리를 피하기 위해 섞습니다.
달걀 흰자위를 추가하여 털고 섞습니다.
충분히 기름진 조건이있는 프라이트닝 바카라팬에 샐러드 오일을 뿌려서 씨앗의 1/8을 표면 전체에 붓고 굽습니다. 표면의 색상이 변하면 뒤집어 10 초 동안 굽습니다.
커팅 보드에 ③를 넣고 잼으로 펴고 4로 접고 그릇에 서빙하십시오.

성분에 의한 검색

Egg

Munakata Nobuko

라이트닝 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기20225_20230

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