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영양소 (1 인용)
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칼로리382kcal
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단백질16.8g
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SALT1.6G
사진은 "Sankodon", "Hanpen Sweet Soup", "Walnut Vinegar Sauce"및 "Apple (2 서빙)"을 보여줍니다. 점심에 권장되는 메뉴입니다.
재료 (2 명을위한)
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쌀300G
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참치 (양념 플레이크)80G
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egg80G
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Sugar1/3 tsp
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SALT작은
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Sayaingen40G
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간장1/3 tsp
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dashi1/2 tsp
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달콤하고 신 생강10G
만드는 바카라 3 만원
- 참치 플레이크를 냄비에 넣고 가열하여 주스를 제거하십시오.
- 계란을 파쇄하고 소금과 설탕을 섞어서 낮은 열에 넣고 젓가락을 섞어 구운 계란을 만듭니다.
- 콩 콩은 끓여서 대각선으로 자르고 뿌리와 대시와 함께 제공됩니다.
- 그릇에 뜨거운 쌀을 넣고 ① ~ ③를 얹고 달콤하고 신 생강으로 윗면에 놓습니다.
재료에 의한 검색
Munakata Nobuko
바카라 3 만원 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
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Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.
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