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영양소 (1 인용)
칼로리

114KCAL
단백질

6.0G
칼슘

182mg
SALT

1.0G

재료 (2 명)

일반 인터넷 바카라

1 컵
인터넷 바카라베이스

1/4 tsp
우유

1/4 컵
소금

1/4 tsp
인터넷 바카라 주스

1 TSP
토마토

40G
오이

40G
옥수수

20G

만드는 방법

우유를 데우고 인터넷 바카라베이스를 녹이고 소금으로 양념하고 식히십시오.
토마토를 피부를 뒤로 물고 씨앗을 제거하고 5mm 큐브로 자릅니다. 옥수수를 빨리 끓입니다.
오이를 5mm 제곱으로 자릅니다.
인터넷 바카라 주스를 일반 요거트에 넣고 섞습니다.
④ ④를 접시에 넣고 ②과 ③를 떠납니다.

재료 검색

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Munakata Nobuko

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1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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