삶은 에볼루션 바카라 무료 고기장

영양소 (1 서빙의 경우)
칼로리

128kcal
단백질

14.6g
콜레스테롤

4.0mg
SALT

1.3G

사진에는 "야채 보울", "보니 토 플레이크와 함께 끓인 연꽃 뿌리", "시금치와 에노키 버섯 만있는 Isobe ae"및 쌀이 특징입니다. 저녁 식사에 권장되는 메뉴입니다.

재료 (2 명을위한)

돼지 에볼루션 바카라 무료 허벅지 (지방 없음, 얇게 썬)

120G
Wakame

20G
오이

40G
Radish

20G
A [MISO : 1 큰술, 설탕 : 2 티스푼, Dashi : 2 티스푼]
식초

2 TSP

만드는 방법

물을 끓여서 5cm 길이의 녹색 양파와 소량의 생강 (부분에 포함되지 않음)을 추가 한 다음 돼지 에볼루션 바카라 무료를 뿌려 첨가하십시오. 색이 바뀌고 요리되면 냉수로 제거하고 배수하고 먹기 쉬운 조각으로 자릅니다.
Wakame을 물로 헹구고 빨리 끓여서 물린 크기로 자릅니다. 오이를 벨로우즈로 자르고 약간의 소금을 뿌린 다음 부드러워지면 물을 짜내고 한 입 크기로 자릅니다.
작은 냄비에 넣고 섞은 다음 가열 한 다음 두껍게 될 때까지 나무와 섞습니다. 식히고 식초와 매운 고추 (1/2 tsp : 포함되지 않음)를 넣고 혼합하십시오.
asorted ①, ② 및 radish는 접시에 ③를 붓습니다.

재료에 의한 검색

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Munakata Nobuko

에볼루션 바카라 무료 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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