프라이드 브로콜리 및 기타 건강 바카라 족보

영양소 (1 인용)
에너지

68kcal
단백질

5.0G
지질

3.4G
비타민 A (레티놀 활성 등가)

40μg
비타민 C

72mg
SALT

0.8G

11 월부터 3 월까지 맛이 좋은 바카라 족보는 비타민 C가 풍부하며 100g은 하루에 필요한 비타민 C를 얻을 수 있습니다. 비타민 C는 열에 민감하므로 요리의 열쇠는 끓여서 빨리 볶는 것입니다.

재료 (2 명)

바카라 족보

120G
Crab (삶은)

30G
ginger

1/2 라운드
오일

6G (1 tsp 1/2)
감자 전분

2g (2/3 tsp)

만드는 방법

바카라 족보를 작은 작은 꽃으로 나누고 끓입니다.
생강을 조각으로 자릅니다.
바카라 족보팬에 오일을 가열하고 2를 넣고 볶은 다음 1을 넣고 아로마가 나올 때 볶습니다. Dashi, Mirin, 소금 및 간장으로 계절을 추가하고 게 고기를 느슨하게하는 동안 첨가하십시오.
3 감자 전분을 물에 용해시키고 두꺼워지면 그릇에 넣습니다.

재료에 의한 검색

Kani 온라인 바카라 게임 태그 결과 목록 스피드 바카라 태그 결과 목록

Munakata Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

배우고 개선하십시오! 바카라 족보한 레시피 가이드