온라인 바카라 게임 닭고기

영양소 (1 서빙 용)
에너지

149KCAL
단백질

14.2g
지질

7.2G
철

7.0mg
비타민 C

27mg

돼지와 쇠고기 간은 냄새가 나고 피하는 경향이 있지만 닭 간은 먹기 쉽기 때문에 권장합니다. 방향족 야채를 추가하여 누구나 먹을 수있는 요리로 만들어줍니다. 돼지 고기 나 쇠고기 간을 사용하는 경우 흘린 물로 혈액을 철저히 배출 한 다음 향신료와 온라인 바카라 게임 야채를 사용하여 맛있게 만듭니다.

재료 (2 명)

닭 간

140G
- 간장
  
  15G (2 tsp 1/2)
- Mirin
  
  15G (2 tsp 1/2)
- ginger
  
  1/2 라운드
- 라이브 양파
  
  10G
- garl
  
  작은
오일

6G (1 tsp 1/2)
- Bok Choy
  
  100G
- 오일
  
  4G (1 tsp)

만드는 방법

닭 간을 깎은 후 물로 씻고 조각으로 자릅니다.
다진 생강, 녹색 양파, 마늘을 간장과 미린 1, 간장 1을 섞어 약 30 분 동안 그대로 두십시오.
Bok Choy 잎을 자르고 줄기를 조각으로 자르고 기름으로 볶은 다음 그릇에 서빙하십시오.
프라이팬에서 오일을 가열하고 닭 간 2에서 주스를 배출하고 중간 열에 굽고 요리하십시오. 2에서 절인 수프를 넣고 3에서 그릇에 굽습니다.

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Munakata Nobuko

온라인 바카라 게임 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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