바카라 주소

영양소 (1 서빙 용)
에너지

154KCAL
칼슘

321mg

해초에 밀가루를 뿌릴 때 물을 철저히 닦아냅니다. 해초에 얇은 밀가루를 넣는 것은 괜찮습니다. 과도한 밀가루를 가볍게 면도하고 볶습니다. 오일 흡수량은 코트의 양에 따라 다르므로 다이어트 할 때주의하십시오. 튀김 온도가 낮 으면 빨리 튀길 수 없으므로 적절한 온도 (170도)에서 볶습니다.

재료 (2 명)

Wakasagi

140G
밀가루

적절한
프라이드 오일

적절한
- [a]
  
  빨간 칠리 페퍼
라이브 양파

20G

만드는 바카라 주소

Wakashigi를 빨리 간식하고 물을 철저히 닦고 밀가루를 뿌린다.
프라이 기름을 170 도로 가열하고 좋은 색으로 볶습니다.
[a]를 결합하고, 갓 튀긴 튀김과 구운 긴 녹색 양파를 담그고 약 30 분 동안 그대로 두십시오.
③를 접시에 넣습니다.

재료 검색

Wakasagi

Munakata Nobuko

바카라 주소 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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