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영양소 (1 인용)
에너지

22kcal
칼슘

36mg

새로운 Shirasu 말린 Shirasu를 사용하십시오. 무을 화나게 한 다음 부드럽게 짜십시오. 그것을 짜내려면 라이너 나 소쿠리를 사용하여 자연스럽게 수분을 배출하십시오.

재료 (2 명)

Reddish

100G
건조 시라수

20G
Ito Mitsuba

10G
塩

0.6G
酢

10g (2 tsp)
dashi

10g (2 tsp)

만드는 방법

무도를 화나게하고 가볍게 배수하십시오.
말린 시라수를 소쿠리에 넣고 끓는 물을 부어 물을 배출하십시오.
원사 정어리를 빨리 끓여 3cm 길이로 자릅니다.
소금, 식초 및 Dashi를 섞어 의도적으로 ① ③를 그릇에 넣습니다.

성분에 의한 검색

Shirasu

Munakata Nobuko

안전한 바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"아이돌 및 야 쿠야쿠 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기19186_19189

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