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Nutrients (for 1 person)
에너지

122kcal
칼슘

121mg

입을 교정하는 데 도움이되는 상쾌한 칼슘이 풍부한 디저트. 나는 단맛으로 그것을 만들었고 토핑으로 달콤하고 신맛이 나는 잼을 맨 위에 놓았습니다. 잼은 살구, 마멀레이드, 딸기, 라즈베리 등으로 즐길 수 있습니다.

재료 (2 명을위한)

Plain yogurt

２００ｇ
Sugar

18g (2 tablespoons)
젤라틴

4G (1/3 tsp)
Wed

10g (2 tsp)
블루 베리 잼

20G (1 스푼)
ミント

Appropriate amount

How to make

Pour the gelatin in a portion of water and mix.
ヨーグルトは冷蔵庫から出して常温にし、砂糖を加えながら、なめらかになるまで混ぜます。
뜨거운 물 욕조에서 젤라틴을 녹여서 잘 섞고 잘 섞어서 그릇에 넣고 냉장고에 식히고 딱딱합니다. 블루 베리 잼으로 붓고 원하는 경우 민트로 장식하십시오.

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Munakata Nobuko

바카라 배팅 전략 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문 교수, Hanzomon Hospital에서 수년간 일했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기.

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